痩身エステの種類『EMS』

食事制限や運動をしているのになかなか理想のボディラインにならない、お腹の脂肪を落としたかったのにバストが痩せてしまった、など自分の努力だけで理想のボディになるのは難しいものです。
理想のボディになるには、痩身エステでプロの手を借りるのが有効です。
痩身エステと言うと、セルライトを潰すような強力なハンドマッサージが思い浮かびますが、最近人気があるのがEMSを使ったボディメイクです。
EMSとは、電流を流すことによって筋肉を太くしたり、大きく強化したりすることで脂肪に変化をもたらす痩身エステです。
簡単に言うと、電気を使った筋力トレーニングです。
普段私たちが筋肉を動かす時には、「筋肉を動かす」という意志を脳から神経に電気信号として伝え、筋肉が命令を受け取り、収縮させています。
EMSは脳からの信号と同じような刺激を機械から作り出し、筋肉を騙して収縮運動をさせるという働きがあります。
脳から信号を出しているのと同じ状況なので、ただ寝ているだけでも筋トレと同様の効果があります。
筋力の増加がなぜ痩身につながるかというと、基礎代謝量を上げる効果があるからです。
EMSを受けると、筋トレと同じなので筋肉痛を伴うことがありますが、筋肉痛が治まった時に筋力は前より強くなっています。
筋肉が増強されると基礎代謝が上がり、体内の消費カロリーが増加するため、痩せやすい体質になることができるのです。
筋力を鍛え、代謝量を増やすことができれば、太りにくくリバウンドしにくい体をつくることができます。
ダイエットを行ううえで最も大切なのは、筋肉の量を増やし、脂肪を燃焼させることです。
自分でコツコツ筋トレを行うのもひとつの方法ですが、運動が苦手な人にとってはエクササイズが苦痛で負担になってしまいます。
また、筋肉がつきにくい箇所もあるでしょう。
そんなときにおすすめなのが、EMSです。

ただサイズダウンするよりも筋肉が付いて引き締った体になると、さらに見た目が良くなります。
運動が苦手だけれど体を引き締めたい、自力でのサイズダウンに限界がある、リバウンドしたくない、という人はEMS痩身エステを試してみてはいかがでしょうか。